Strålande sol idag, känndes helt underbart att yoga i vardagsrummet med solen strålande in på mig. Behövde lite ljusenergi idag då jag brottades en längre stund med kapotasana.

Flödade genom min variant på jala mandala klassen. men med fokus på bröst och höft mer än på mandala.

Jag kallade den för Barnet -Nu, tog verkligen tid på mig och höll ut positionerna som om jag hade varit på klass. Har en tendens att snabba på och stressa genom flödena annars. Men det var så skönt

När jag ligger i kapotasana kommer jag alltid så djup in i mig själv och renasar ut skräp. Sen vi gjorde chakra klassen i söndags och jag blev så emotionell, så har jag varit så lätt irriterad och stressad, arg på mina barn och vill bara vara ifred. Undrar om det är nåt som behöver komma ut. I alla fall så låg jag en lång stund idag med för att låta det hända.

Just nu känner jag mig bara trött.

Men det pirrar i hela kroppen efter all öppning, jag känner mig inte alls lika lugn och harmonisk och i NUet som innan helgen.   Var tog min kärlek vägen?     

Breath in, breath out release all the stress, let it all out

MC Yogi – Breath Control

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...