Riktig skrutt dag idag. Tisdag och båda barnen hemma hela dagen. Mini har varit hängig och gnällig och vägrat att sova själv, har inte fått nåt gjort så jag var galet stressad och kände mig som världens sämsta mamma till den stora. Helst hade jag velat börja dagen med yoga men hur ska jag hinna/orka gå upp klockan 6 de mornar som han inte ska till dagis. Är ju så beroende av min sömn och verkligen nu när det är vintertid.

Idag var det klass med fokus handstående och mod.

Dagens citat kom från verner von heidenstam om mod och lite Live like we´re dying tema.

Efter klassen flödade jag min egen sadhana, gjorde klassen igen men lite kortare då jag redan var uppvärmd och gjort ett par solhälsningar å så...

Det var ett skönt flöde och jag känner mig stark. Sirsansana börjar bli en kunskap som sitter i kroppen, gjorde mot väggen men kom både upp och ner utan den, duttade i en gång men hade jag inte haft väggen alls hade jag nog fixat den lilla balans vickningen, så det kändes gutt

Dagen avslutades med massage övning med Karin, både fick och gav, så är skönt avslappnad. Det känns som om jag börjar bli bättre på att massera iaf.

Saucha- har rensat lite bland dotterns kläder, och gjort mig av med tunikan som jag köpte på tradera men som var för liten. Borde väl inte slängt den men men. Idag gjorde jag även en grundlig rengöring av köket så här mittimellan städdagarna. Vad det gäller FB så har jag kraftigt dragit ner, har bara kollat 2ggr idag så det var ju bra. Har tagit bort en uppdatering så nu är layouten i telefonen så tråkig att det blir tråkigare att kolla.

Sockret går riktigt dåligt, igår åt jag en massa choklad. Är så galet sötsugen när jag har lingonvecka, kanske psykologiskt, men det är kraftfullt iaf. Har svårt att hitta motivationen till varför, men när jag ätit godis så känns kroppen inte bra, den känns trög och trött. Imorn får det bli grönsaka shoping så jag kan göra gröna smoothis.

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...