Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det.

Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte så ok att jag fortfarande har sovkläderna på mig 13.30 Ok jag har vanliga kläder över, men jag vet att jag bara har ett solkigt gamalt amningslinne på mig isf BH under. Jag vet också att det bara är en känsla och att det är jag själv som väljer om det är Ok eller inte att vara sunkig när solen skiner. Ibland är det jobbigt att veta hur jag kan tänka för att må bättre, för att det är jobbigt, ovant och något som jag övar på. Jag hatar att göra saker som jag inte redan är bra på. Därför är meditation och mindfullness så svårt för mig att hålla fast vid, men akrobatiska asanas kastar jag mig gladeligen på.

Måste man kunna allt från början? Kan det inte vara ok att vara nybörjare och öva. Varför känner jag så och hur/när/vilken väg måste jag ta till acceptans?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...

De senaste veckorna har jag varit rätt nere, socker konsumtionen har varit på topp och det jag läst på sociala medier har liksom sparkat på mig. Jag vet att det är mina tolkningar och att det egentligen är en reflektion av vad jag tänker. Men trots a...