Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig.

Men det där med take ten hmmm jag gjorde den första dagen igår, men idag... och nu har jag druckit ett glas vin. Det känns lite som fusk att meditera då... Men faktum är att vi var ute i skogen idag igen. 6 dl blåbär blev det och en härlig promenad och fika med mina pluttar. Jag märker att sonen är precis som jag. I skogen blir jag stark, lugn och hel. Jag blir den människa som jag drömmer om, balanserad och full av tålamod. Igår regnnade det när vi var ute, idag ÖSregnade det och åskade så vi passade på att gå ut när det var uppehåll på eftermiddagen. En blöt skog luktar så gott, att äta blåbär direkt från busken är så lyxigt. Allt detta bara 15min promenad från vår ytterdörr.  Det är så vi ska bo, i skogen, så ska jag bli hel. Är det därför det känns så läknade att komma hem till mamma och pappa i Tierp (mer än i Stokholm)

Träningen idag: 2h promenad (inkl 1,25h fika/blåbärplockning)

30min yoga fokus på bakböj och höfter handstående

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

De senaste veckorna har jag varit rätt nere, socker konsumtionen har varit på topp och det jag läst på sociala medier har liksom sparkat på mig. Jag vet att det är mina tolkningar och att det egentligen är en reflektion av vad jag tänker. Men trots a...