De senaste veckorna har jag varit rätt nere, socker konsumtionen har varit på topp och det jag läst på sociala medier har liksom sparkat på mig. Jag vet att det är mina tolkningar och att det egentligen är en reflektion av vad jag tänker. Men trots att jag vet det så påverkar det mig...

Jag har funderat fram och tillbaka och resonerat varför jag använder Facebook och Instagram.

Det är ett bra sätt att hålla sig uppdaterad med gamla vänner- öh ja men de vänner som jag saknar från förr gör inga regelbundna uppdateringar det är stor grejer som bröllop och barn och nu är det liksom inte så många sådana händelser kvar.

Mycket av det som jag läser gör mig upprörd eller avundsjuk. Varför skriver jag på FB, om jag lägger ut att vi varit i blåbärskogen så är det för att jag vill göra folk avundsjuka eller att de ska tycka något om det, men varför är der viktigt för mig? Blir det inte riktigt om jag inte delar det på FB? Någon klok människa skrev (på FB) att vackra, härliga saker blir bättre av att dela med sig, men jag hade ju folk att dela det med. Jag var där med de finaste på jorden (i mina ögon) och bara för att jag tycker att de är urgulliga med blåbär runt hela ansiktet tycker ju inte nån annan det (möjligen mormor då...)

Min ursäkt har varit alla dessa sidor med citat och fina ord som jag gillat som dyker upp varje dag, men dem kan jag ju samla på ändå. Men nu tänker jag utse Augusti som FB fri månad, jag tjuvstartar idag. Jag tänker inte gå ut och skriva det på min status för jag gör det för mig, för att jag ska vara mer närvarande i NUet, njuta av vad JAG gillar inte vad jag tror att nån annan skulle gilla på FB.

I Augusti jobbar jag med mina tankar att gå från att idag går vi ut och njuter av att plocka blåbär i regnet och lyssnar på P1 sen kaffe och fisksoppa för att det ser bra ut som status.

I Augusti vill jag ändra tankegångarna till att idag plockar vi blåbär för att det är mysigt och att vara ute i skogen, när det regnar luktar så gott och låter så gott för mig och mina barn inte för att ala andra ska veta.

Mindfullness/yoga Augusti.

Har laddat ner appen headspace och tänkte prova den också. Tillbaka på banan!!!!