Äntligen fm sadhana, stora på dagis lilla sover. Jag flödade genom den klassen jag tänkte köra på tisdagen men var inte alls nöjd med spellistan så efter flödet så satt jag pillade med musiken tills jag blev nöjd. Citat från Lady gaga ang Born this way. Handlade om att vara stolt över sig själv och ha en stolt hållning så fokus låg vid bröstöppning ben och höfter.

PMSen gör mig rädd för att meditera, det är så mycket som stromar i kroppen som jag inte vill kännas vid just nu, så jag fegade ur. Hade tänkt att  avsluta dagen med att göra mediatation som stod i power of now när man ska känna i in sitt inre men jag somnade. Har varit så trött på sista tiden. Har ätit gröna smoothis till frukost denna veckan och kroppen känns pigg men jag är mentalt utmattad :(

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...