PMS och stress är en skitdålig kombo, men fick iaf bra nyheter tror jag ang att jobba mer med yoga på gymmet. Så nu börjar det likna nåt med min dröm, går fortare än jag trott.

Men idag börjades dagen med Body balance ocj invigning av de nya PT-ytorna :)

Städning och barnuppfostran... Det är så mycket att göra och så lite tid att göra det på, vill hinna både yoga och öva på att massera. Det är så skön de dagar jag hinner min sadhana på morgonen för det blir inte så stressigt. Idag var inte en sån dag.

Efter den stora somnat satte jag min med 13min av nadabrahma första delen bara. Det är så skönt att få ljuda andetaget och då kan jag verkligen rensa i skallen, och där fanns en massa. Mycket i vår livssituation som är osäkert. Eftersom jag var stressad och obalanserad satt jag med nadi shodana en lång stund och därefter gjorde jag en kort uppvärming för att göra det flöde som hette fatigue i 30 essentiell poses. Mycket skönt. Men jag behövde mycket vilje styrka för att ta mig till mattan en gång till idag, men Body Balance räknas ju inte men jag är trött i kroppen ändå.

Den lilla hönan är så mammig just nu att hon vrålade på sin pappa tills jag var färdig och somnade efter 2min när jag tog över. Vet inte vilket som fick mig mest att tappa fokus att dom busade eller att hon skrek...

Imorgon ställer jag klockan innan familjen vaknar och gör en lång meditaion och ett långt flöde, när jag är klar ska frukosten vara klar av mina hjärtan, för det är jag värd.

Har köpt ingredienser till en green smoothie, hoppas att det kommer bli bra.

Är ute efter att bli lite piggare.

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...