Det slår mig varje morgon hur vackert det är nu, att gå till dagis är en fröjd (när vi kommer iväg i tid och slipper stressa) idag pratade vi om kärlek sonen och jag. det började i en disskusion om höger och vänster gick via mammas ring till kärlek och vilka kompisar han tyckte om. Observerade en tanke som kom till mig i dikussionen när vi pratade om förlovning så sa jag att när du blir stor och hittar en flicka eller pojke som du vill vara tillsammans med alltid så kan ni byta ringar (det kändes så fel att bara säga/tänka att han kan bli kär i en flicka). Det var så naturligt att tänka öppet att jag blev glad över m in egen öppenhet.   

Till dagens sadhana så provade jag att först att titta på osho på you-tube och hittade korta klipp på ett par minuter som hette meditation minutes lyssnade/tittade på två innan jag mediterade 5min med musik i bakgrunden. Efter det kändes som om jag var utanför min egenkropp. I korta stunder känner jag mig helt i nuet och tanken är tyst det ä'r så skönt.

Fokuserade på ben, vridningar, bakåtböjningar. La in eldandning i malasana och band ihop de stående positionerna så att jag vred 180 på mattan. Jag kommer att använda det flödet som en klass i nästa vecka. Kommer "döpa" den till stand tall med fokus på hållning och led ord PROUD. Svettigt och starkt flöde. Landade en stund i(min favvo att säga på sanskrit pose) suppta badda konasana och universal twist och shavasana.

Börjar känna en föränding i kroppen, jag har blivit starkare och kläderna sitter mycket lösare. Trots att jag gör asanas varje dag så känner jag mig inte trött i kroppen jag känner inte ett behov av en vila dag som jag gör när jag tränar annat och ändå har det hänt saker på denna korta stund.

Igår la gymmet ut annons om Yoga PT och jag fick direkt frågor om det. Hoppas hoppas att det finns intresse så att jag kan få börja jobba med det snart.

Trodde inte att man kunde förälska sig mer i yoga och livet än jag redan gjort.

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...