Skriver om igår för det var fullt ös igår så jag prioterade bort skrivandet för görandet och varandet.

Nu känner jag att jag för varje dag kommer mer och mer in i filosofin och att vara i nuet. När jag ser mig själv från andras perspektiv inser jag att jag som alltid varit en "naturvetar" nu kan anses som ganska flummig :)

Igår bjöd jag in finaste för att öva massage så det hanns inte med någon yoga alls medan E sov och O var på dagis. Eftersom det var onsdag så innebar det både yoga och vattengympa på kvällen. Var hemma vid 21.30 så det blev sen sadhana, men jag gjorde det.

Jag tycker det är svårare att meditera på kvällen, det finns så mycket som vill bli bearbetat, och när sambon städar i köket så är det en stor utmaning att inte resa mig och hjälpa honom eller inte få dåligt samvete för att jag borde hjälpa. En övning i att ta min tid så att jag mår bra. Lite som syrgasmasken på ett flygplan.

Tänkte bara köra ett par solhälsningar men det blev mer kroppen ville flöda pulsera och vrida, öppna höfterna så det fick den. det slutade i ca 1timmes praktisering med både inversioner och bakåtböjningar och djupa vridningar.

Fick med både kapalabati och 5 min i shavasana

Sen hur trött som helst avslutade jag dagen på spikmattan med senaste nummret av Nära, så nu ska vi testa rawfood frukost.

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...