Idag har jag riktigt längtat efter att få komma ner på mattan, men när sonen var lagd och sambon tagit hand om dottern hade jag ingen ork eller lust att göra nåt annat än att lägga mig i soffan och fredagsmysa.

Så lösningen blev min Baron CD så jag gjorde ett 20 min core-flöde och 10 min meditation. Det var skönt trots att energi var slut. Önskar att jag hade fått ny energi och att det var värt det. Men det kändes lite motigt hela vägen och jag sneglade på klockan. Mediationen gick bättre, trots att M stökade i köket och Elvira kom krypande så satt jag kvar och hittade mina händer och mitt tredjeöga. Varje gång jag gör nadi shodana känns det trögt i högernäsborre, så även idag. Det är nästan svårt att få luft och det känns som en lättnad att äntligen få andas genom vänster.

så idag ville jag men ändå inte, det gick lätt men trögt.

Namasté

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

 Det händer saker, det skakar båda här och där och det finns egentligen inte en enda punkt i mitt liv som inte stor i stor förändring.   För ett år sedan gjorde jag en dödsmeditation, en kraftfull meditation som satt många bollar i rullning. Ve...

Jag jobbar varje dag med ett jättebra redskap för förändring men det gäller bara andra... eller?!? Jo jag har använt dem på mig själv så jag vet att det funkar. Vissa betenden som leder till andra är svåra att jobba med själv. Tex min självbild. Hu...

Nästa vecka är min sista mamalediga vecka. v. 34 börjar jag jobba heltid, det är jag aldrig gjort. Först fick jag bara en 80% tjänst, sen kom barn 1 då bytte jag jobb till mitt nuvarande med för 50% sen upptill 80% Nu styr jag mina tider själv och ko...

Visst är det så att det kommer solsken efter regn och det borde ju inte skapa stress och ångest men idag gör det det. Vi hade bestämt en slappe-dag i pyjamas där vi bara leker och myser men så tittade solen fram och hellt plöstsligt kändes det inte...

Jag planerade ju en mental rensning i augusti med hjälp av appen headspace take ten och att koppla ner mig från FB. well... Vara borta från FB har redan gett utrymme för att vara i nuet med mina barn, jag känner mig redan starkar i mig. Men det där...